A importância do sono
Quando se pensa em transformações corporais, seja de perda ou ganho de peso, pensa-se imediatamente em nutrição e treino como os vectores mais importantes.
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Quando se pensa em transformações corporais, seja de perda ou ganho de peso, pensa-se imediatamente em nutrição e treino como os vectores mais importantes.
Ao longo da vida tomamos decisões de mudança tão disruptivas que até os amigos mais chegados não conseguem acreditar no bom sucesso da decisão.