Podcast Eleva-te
O podcast “ELEVA-TE” está aí ! Agora já é possível ouvires reflexões e entrevistas enquanto conduzes, treinas ou cozinhas 🙂
Stress:Vamos descomplicar?
O stress não é um tema específico dos tempos modernos. É uma reação biológica natural, que nos acompanha desde o início da evolução da nossa espécie.
Não faças suposições
Se aceitarmos tudo o que a nossa mente nos diz, estamos a aceitar que essas suposições sejam a verdade absoluta do Mundo que nos envolve.
Não leves nada a peito
Aposto que já tiveste a tua quota-parte de mal entendidos porque alguém disse algo sobre ti, e te sentiste magoado. Não leves a peito. Aprende porquê.