Pilares

Eleva os teus Objectivos

Conheceres-te melhor, entenderes quais os teus pontos fortes, quais os pontos de melhoria e, delineares estratégias para consolidar o alcance dos teus objectivos.

. Coaching
. Liderança Pessoal
. Gestão de Tempo
. Planeamento

Eleva os teus Objectivos

Eleva a tua Consciência

Navegar as ondas dos teus pensamentos, compreender as emoções e ouvir as indicações que o corpo te dá.

. Meditação Guiada
. Retiros de Reflexão
. Gestão de Stress
. Gestão de Conflitos

Eleva a tua Consciência

Eleva o teu Corpo

Uma mente sã necessita de um corpo são, mais funcional, activo, saudável e com energia.

. Treino Funcional
. Receitas Saudáveis
. Padrões Alimentares

Eleva o teu Corpo

Testemunhos

Tomé Alves
Tomé Alves

Deixa-me agradecer desde já.
Comecei o treino com 93.6kg.
Hoje, 2 meses depois, bati os 87.6kg.
Sinto mais energia, maior atenção.
É para continuar.
Estou feliz!

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