O Sono e a Saúde Mental
Embora existam várias estratégias e abordagens para gerir o stress, a maioria das pessoas continua a negligenciar uma das ferramentas mais eficazes: o sono…
Browsing Tag
Embora existam várias estratégias e abordagens para gerir o stress, a maioria das pessoas continua a negligenciar uma das ferramentas mais eficazes: o sono…
Era uma vez, uma aldeia onde habitava um exímio criador de cavalos cuja reputação ultrapassava os limites das montanhas…
Para muita gente o fim semana traz um sentimento agridoce. O domingo é caracterizado por um sentimento de ansiedade e tristeza conhecido como “Sunday Blues”…
Stress, uma reacção natural que nos acompanha desde a evolução da espécie. Actualmente é também conhecida por “o assassino silencioso”…