O Sono e a Saúde Mental
Embora existam várias estratégias e abordagens para gerir o stress, a maioria das pessoas continua a negligenciar uma das ferramentas mais eficazes: o sono…
Browsing Category
Embora existam várias estratégias e abordagens para gerir o stress, a maioria das pessoas continua a negligenciar uma das ferramentas mais eficazes: o sono…
Era uma vez, uma aldeia onde habitava um exímio criador de cavalos cuja reputação ultrapassava os limites das montanhas…
Era uma vez um jovem praticante de Kung Fu. Ansioso por aprender mais, aproximou-se de um mestre de Shaolin e pediu para treinar sob a sua alçada…
Para muita gente o fim semana traz um sentimento agridoce. O domingo é caracterizado por um sentimento de ansiedade e tristeza conhecido como “Sunday Blues”…
Em tempos muito antigos, um sábio passava os seus dias sentado à beira de um rio, simplesmente a observar o fluxo da água…
Era uma vez, numa vila que dependia muito da utilização de cavalos para realizar as mais variadas tarefas, vivia um fazendeiro que possuía um cavalo notável…
Stress, uma reacção natural que nos acompanha desde a evolução da espécie. Actualmente é também conhecida por “o assassino silencioso”…
Era uma vez um sábio mestre taoísta, que vivia à beira de um lago sereno. Certo dia, enquanto estava sentado na praia, notou um pequeno barco flutuando…
Nos tempos antigos, existiu um grupo de pessoas ansiosas por descobrir a verdade e alcançar a iluminação. Procuraram a orientação de um sábio mestre Zen…
Era uma vez, uma pequena aldeia, onde vivia um sábio jardineiro. O seu jardim era fonte de inspiração e espanto por todos os que o vislumbravam…