A busca por paz, equilíbrio e tranquilidade interior nunca foi tão importante. O meu caminho para encontrar essa harmonia levou-me à criação do projeto “Eleva-te”, com a esperança de que mais alguém possa usufruir de tudo o que tenho encontrado e aprendido. O “TranquilDao” é o registo escrito, de um caminho único que mistura a …
Enquanto alguns de nós receberam o Novo Ano com os níveis de esperança re-estabelecidos, esse sentimento não é generalizado em toda a população. Esta passada semana acordámos com mais uma notícia triste, uma atriz portuguesa de 47 anos de idade decidiu colocar termo à sua vida. No dia seguinte, um modelo e DJ (conhecido do …
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o Stress é permanente e que não podemos fazer nada quanto a isso.
Pequena reflexão sobre o mito comum de que os bons eventos da vida não causam também stress.
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o impacto do Stress é limitado ao indivíduo
Pequena reflexão sobre o mito comum de que o Stress é facilmente gerido se evitarmos as situações
Pequena reflexão sobre o mito comum de que a gestão de Stress é um luxo e não uma necessidade
Pequena reflexão sobre o mito comum de que somente individuos com ansiedade ou depressão são suscetíveis ao stress.
Pequena reflexão sobre o mito comum de que atividades para aliviar o stress não fornecem benefícios a longo prazo
Pequena reflexão sobre o mito comum de que só os grandes eventos da vida podem causar stress.
