Olá, chamo-me Ricardo Castelhano
Orador, Formador, Mentor
Sou apaixonado pelo potencial ilimitado do Ser Humano – pela complexidade da nossa psique e pela extraordinária capacidade física que possuímos. Adopto uma perspectiva holística, vendo-nos como uma unidade indivisível, através da qual descobri a chave para transcender os desafios pessoais impostos pelo stress e pela ansiedade.
Desde tenra idade, enfrentei estes desafios. No entanto, após duas décadas a trabalhar em engenharia de software e a liderar equipas em organizações nacionais e multinacionais, descobri o poder transformador das competências sociais em desenvolvimento pessoal e liderança. Compreendi que o stress, apesar de inevitável, pode ser um catalisador para o crescimento e evolução, desde que saibamos como geri-lo.
Sou formador CCP (nº EDF 43467/2004) e coach certificado pela LifeTraining, mais recentemente especializado em “Gestão de Stress e Ansiedade”, além de instrutor de meditação e mindfulness. Conto com várias formações executivas sobre temas de Liderança, incluindo uma na Nova School of Business and Economics.
A minha jornada é enriquecida pela aprendizagem contínua com mestres como Shifu Shi Yanjun (Shaolin Temple Yunnan & Chengdu) e Shifu Shi Heng Yi (Shaolin Temple Europe), que aprofundam a minha compreensão do equilíbrio entre a força física e a serenidade mental.
A minha intenção é dedicar o resto da minha vida a compreender e a ensinar como harmonizar corpo e mente. Para tal ofereço cursos e formações que são autênticas pontes para o autoconhecimento e a superação. Através de técnicas validadas e experiências transformadoras, aprenderás a ouvir o teu corpo e mente, a navegar pelas emoções com sabedoria e a escolher reações que promovam o crescimento e bem-estar.
Pronto(a) para dar o primeiro passo rumo à tua versão 2.0?
Amituofo,
Ricardo Castelhano