Podcast Eleva-te
O podcast “ELEVA-TE” está aí ! Agora já é possível ouvires reflexões e entrevistas enquanto conduzes, treinas ou cozinhas 🙂
Stress:Vamos descomplicar?
O stress não é um tema específico dos tempos modernos. É uma reação biológica natural, que nos acompanha desde o início da evolução da nossa espécie.
Sê impecável com a tua palavra
A qualidade dos nossos pensamentos é importante para a nossa felicidade. O que semeamos, irá germinar e iremos colher algo, quer queiramos quer não.
SMART – uma forma inteligente de definir objetivos
Quando definires objetivos, lembra-te de ser SMART. Este simples framework poderá te ajudar a aumentar a tua taxa de sucesso na realização dos teus objetivos.