SMART – uma forma inteligente de definir objetivos

Quando definires objetivos, lembra-te de ser SMART. Este simples framework poderá te ajudar a aumentar a tua taxa de sucesso na realização dos teus objetivos.

Mas o que quer dizer SMART

Esta mnemónica poderá te ajudar a validar se o teu objetivo está realmente bem pensado, bem ponderado.

O teu objetivo é ESPECÍFICO o bastante para não te perderes quando estiveres a debater com possíveis obstáculos?

E como saber se estás no caminho certo? Deverá ser possível medir de alguma forma o teu progresso, ou seja, o teu objetivo deverá ser MENSURÁVEL.

Ahh, e esse objetivo que estás a pensar é ATINGÍVEL? É importante que existam várias formas possíveis de se realizar esse objetivo. Para coisas impossíveis, só mesmo o Tom Cruise na “Missão Impossivel”.

Bom, e tens de ser REALISTA, querer ser a pessoa mais saudável e activa do Mundo em 10 dias, quando estás há anos a correr atrás do objectivo de ganhar peso e ser a pessoa mais sedentária do Mundo, só mesmo em sonhos.

E se és como eu que gosta de sentir a pressão de sair da zona de conforto, então lembra-te de definir um período TEMPORAL em que tens de alcançar o teu objetivo.

Coloca-te à prova, testa este framework e dá-me a tua opinião.

Boas realizações.