Não leves nada a peito

Não leves nada a peito

Aposto que já tiveste a tua quota-parte de mal entendidos porque alguém disse algo sobre ti, directamente ou indirectamente, e te sentiste magoado. Consegues recordar o quanto pesado ficou o ambiente? Consegues recordar a sensação da raiva a crescer dentro de ti? Consegues reviver todo esse stress?

Felizmente vivemos numa época onde as pessoas já não resolvem as coisas pelas suas próprias mãos, caso contrário ainda teríamos muitos duelos para defender honras (ou seriam os “egos”?).

Consigo ouvir o teu pensamento “Pois pois, então estás-me a dizer que se alguém falar mal de mim eu não deverei fazer nada, nem mesmo ficar lixado da vida com isso?“.

Bem vindo ao segundo acordo para a libertação pessoal segundo Don Miguel Ruiz. (o primeiro acordo podes encontra-lo aqui).

Antes de entrarmos mais a fundo sobre o meu entendimento deste acordo do Don Ruiz, gostaria de te falar sobre esse “ficar lixado da vida“.

A maioria das pessoas vive em piloto-automático. Existem demasiadas coisas a acontecer ao mesmo tempo – acordar cedo, despachar os miúdos para a escola, ir para o trabalho, treinar ao almoço, regressar ao trabalho, sair do trabalho, apanhar um dos miúdos no treino de karaté e o outro no treino de ballet, ir para casa, dar banhos, preparar o jantar e deitar os miúdos … uff … a vida é demasiado stressante.

Entretanto, tudo o que acontecer pelo meio são puras reacções emocionais. Às vezes, nem percebemos quando começamos a ficar chateados com alguma coisa. Simplesmente reagimos, e algumas vezes em puras explosões emocionais.

Quando tive o meu primeiro contacto com os acordos do Don Ruiz, também tinha a crença que seria impossível não ficar irado. Principalmente porque não conseguia perceber quando as coisas estavam a começar. Eu não tinha, em mim, o poder da escolha.

Não interessa se vives a tua vida numa azafama, para se ter o poder da escolha do tipo de reacção que se quer accionar, é necessário estar consciente do momento agora.

“O que está a acontecer agora? O que estou a sentir agora? Que informações os meus cinco sentidos estão a captar agora?”

Mesmo que passes a vida em correria, tu irás saborear cada pedaço dela. E então, também todos os momentos mais stressantes poderão ser “saboreados”.

Assim, quando começares a sentir que estás próximo de uma explosão emocional, poderás optar por parar essa reacção e pensar um pouco sobre o que a está a despoletar.

Mas já se está a divergir, voltemos ao segundo acordo – “Não Leves Nada a Peito”.

Quando alguém fala mal de ti ou te dá uma resposta mais dura, sente a resposta emocional que o teu corpo te transmite. Controla a tua mente para o seguinte pensamento – O que os outros dizem ou fazem são projecções da sua própria realidade, dos seus sonhos, dos seus medos.

O que os outros dizem sobre ti diz mais deles do que de ti próprio. Essa é a grande verdade libertadora. Não mais serás afectado pelas opiniões ou acções de terceiros e deixarás de ser uma vítima. Acabam-se os “duelos pela honra e ego”.

Resumindo, acredito que isto tudo cabe em duas partes. Primeiro, tens de estar verdadeiramente presente no agora para te permitir sentir as reacções emocionais do teu corpo. E depois sim, permitir reagir com o segundo acordo bem presente na mente.

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